Hypoxi
NTC
V salonu LaDiva pripravljamo nov način vadbe, imenovan NTC, dvojno vodena vadba.
Kaj je dvojno vodena vadba NTC?
Nike Training Club je profesinalno vodena vadba, katera je nastala pod okriljem trenerjev svetovno priznane športne znamke Nike. Deli se na različne sklope, odvisno od želje po končnem rezultatu: hujšanje, oblikovanje mišic, pridobivanje mišične mase in utrjevanje moči na specifičnih delih telesa. Vsak sklop pa je seveda razdeljen tudi glede na sposobnosti vadečih, in sicer se deli na popolne začetnike, srednje sposobne in prave močne športnike.
Trening je razdeljen na majhne intervale, vse pod vodstvom programa, ki te konstantno opominja in zraven spodbuja ter odšteva sekunde. Vaje se med seboj močno razlikujejo, odvisno od želje po končnem rezultatu. Vadba je koordinacijsko nezahtevna, brez plesnih korakov in se izvaja ob spremljavi hitre, dinamične glasbe.
Zakaj dvojno vodeno?
Dejstvo je, da bi si lahko takšen program na svoj telefon prenesla vsaka posameznica in takšno vadbo opravljala sama doma. Vendar pa je za to potrebno veliko samodiscipline, vztrajnosti in fitnes pripomočkov, ki nam niso vedno dostopni. Delež vadilja/-ice pri tem treningu je torej ta, da vas dodatno zmotivira, demonstrira vaje in vmes kontrolira, če le te tudi izvajate pravilno.
Z NTC pričnemo 9. septembra. (Do nadaljnjega odpade)
Termini:
Vaditeljica: URŠKA
S športom gradim neko posebno razmerje, lahko bi rekla, da imam specifičnega ljubimca :) Obožujem ga, ker mi vedno znova realno pokaže moje meje in me zasvoji v prvi minuti druženja. Malo za šalo, malo za res. Dejstvo je, da lahko takšne občutke, ko te šport odpelje v nove dimenzije, doživi vsak. Potrebno je le stopiti v stik s svojim telesom in ga bolje spoznati. To je hkrati najtežji, a najpomembnejši korak, ki pa ga z dovoljšnjo mero motivacije in nekaj samodiscipline, lahko naredi kdorkoli se za to odloči.
Na svojih vadbah sem zato bolj kot demonstratorka vaj, tudi motivatorka, ki poskrbi, da postane potenje in hedonizem ena mega simbioza. Na mojih treningih ni lenarjenja, vendar pa s tem zagotavljam, da se po enournem poskakovanju začutite na drugačnem nivoju. Ne verjamete? Preverite!
Kaj je dvojno vodena vadba NTC?
Nike Training Club je profesinalno vodena vadba, katera je nastala pod okriljem trenerjev svetovno priznane športne znamke Nike. Deli se na različne sklope, odvisno od želje po končnem rezultatu: hujšanje, oblikovanje mišic, pridobivanje mišične mase in utrjevanje moči na specifičnih delih telesa. Vsak sklop pa je seveda razdeljen tudi glede na sposobnosti vadečih, in sicer se deli na popolne začetnike, srednje sposobne in prave močne športnike.
Trening je razdeljen na majhne intervale, vse pod vodstvom programa, ki te konstantno opominja in zraven spodbuja ter odšteva sekunde. Vaje se med seboj močno razlikujejo, odvisno od želje po končnem rezultatu. Vadba je koordinacijsko nezahtevna, brez plesnih korakov in se izvaja ob spremljavi hitre, dinamične glasbe.
Zakaj dvojno vodeno?
Dejstvo je, da bi si lahko takšen program na svoj telefon prenesla vsaka posameznica in takšno vadbo opravljala sama doma. Vendar pa je za to potrebno veliko samodiscipline, vztrajnosti in fitnes pripomočkov, ki nam niso vedno dostopni. Delež vadilja/-ice pri tem treningu je torej ta, da vas dodatno zmotivira, demonstrira vaje in vmes kontrolira, če le te tudi izvajate pravilno.
Z NTC pričnemo 9. septembra. (Do nadaljnjega odpade)
Termini:
- PETEK ob 19:00
Vaditeljica: URŠKAS športom gradim neko posebno razmerje, lahko bi rekla, da imam specifičnega ljubimca :) Obožujem ga, ker mi vedno znova realno pokaže moje meje in me zasvoji v prvi minuti druženja. Malo za šalo, malo za res. Dejstvo je, da lahko takšne občutke, ko te šport odpelje v nove dimenzije, doživi vsak. Potrebno je le stopiti v stik s svojim telesom in ga bolje spoznati. To je hkrati najtežji, a najpomembnejši korak, ki pa ga z dovoljšnjo mero motivacije in nekaj samodiscipline, lahko naredi kdorkoli se za to odloči.
Na svojih vadbah sem zato bolj kot demonstratorka vaj, tudi motivatorka, ki poskrbi, da postane potenje in hedonizem ena mega simbioza. Na mojih treningih ni lenarjenja, vendar pa s tem zagotavljam, da se po enournem poskakovanju začutite na drugačnem nivoju. Ne verjamete? Preverite!
