Hypoxi
TNZ Aerobika
Aerobna vadba za vse!
TNZ je aerobna vadba s poudarkom na oblikovanju mišic trebuha, nog in zadnjice. Vadba je sestavljena iz dveh delov. V prvem, aerobnem delu, aktiviramo energijske sisteme in srček pospešimo do ravni, ki je primerna za izgorevanje maščob v telesu.
Ogrevamo se s pomočjo stepov, bosu polžog ali pa z nezahtevno plesno koreografijo. V drugem delu pa s pomočjo uteži in lastne teže krepimo ciljne predele telesa. Vadba je varna, koreografsko nezahtevna in primerna tako za začetnike, kot tudi za tiste bolj izkušene.
TNZ je aerobna vadba s poudarkom na oblikovanju mišic trebuha, nog in zadnjice. Vadba je sestavljena iz dveh delov. V prvem, aerobnem delu, aktiviramo energijske sisteme in srček pospešimo do ravni, ki je primerna za izgorevanje maščob v telesu.
Ogrevamo se s pomočjo stepov, bosu polžog ali pa z nezahtevno plesno koreografijo. V drugem delu pa s pomočjo uteži in lastne teže krepimo ciljne predele telesa. Vadba je varna, koreografsko nezahtevna in primerna tako za začetnike, kot tudi za tiste bolj izkušene.
Termini:
- PETEK ob 18:00 (Do nadaljnjega odpade)
Vaditeljica: URŠKAS športom gradim neko posebno razmerje, lahko bi rekla, da imam specifičnega ljubimca :) Obožujem ga, ker mi vedno znova realno pokaže moje meje in me zasvoji v prvi minuti druženja. Malo za šalo, malo za res. Dejstvo je, da lahko takšne občutke, ko te šport odpelje v nove dimenzije, doživi vsak. Potrebno je le stopiti v stik s svojim telesom in ga bolje spoznati. To je hkrati najtežji, a najpomembnejši korak, ki pa ga z dovoljšnjo mero motivacije in nekaj samodiscipline, lahko naredi kdorkoli se za to odloči.
Na svojih vadbah sem zato bolj kot demonstratorka vaj, tudi motivatorka, ki poskrbi, da postane potenje in hedonizem ena mega simbioza. Na mojih treningih ni lenarjenja, vendar pa s tem zagotavljam, da se po enournem poskakovanju začutite na drugačnem nivoju. Ne verjamete? Preverite!
